，清淡，低脂的美味!

用料：西紅柿

、豆腐、龍利魚柳、番茄醬、料酒、胡椒粉、淀粉、橄欖油、香菜、細(xì)香蔥

做法：

1

、龍利魚柳切成片，西紅柿清洗后切成細(xì)丁備用；

2

、魚柳用料酒、胡椒粉和淀粉腌制5分鐘；

3

、鍋內(nèi)倒少許橄欖油，倒入西紅柿丁翻炒至軟，加水煮開；

4

、將豆腐用小刀劃塊，倒入湯內(nèi)；

5、加入番茄醬

，攪拌均勻；

6、最后將龍利魚塊倒入煮開的湯汁中

，煮開后即可調(diào)味；

7

、可少許加一點(diǎn)胡椒粉